Forum Kobieco! Forum całkowice dla nas kobiet :)) Rozmowy o wszystkim  Strona Główna Kobieco! Forum całkowice dla nas kobiet :)) Rozmowy o wszystkim
Rozmawiamy tu o naszych problemach, potrzebach i wszystkim.. Dzielimy się doświadczeniami, fantazjami i pomysłami :)
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Jak być zgrabną?

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobieco! Forum całkowice dla nas kobiet :)) Rozmowy o wszystkim Strona Główna -> Moda i uroda. Porady
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Eress



Dołączył: 18 Wrz 2017
Posty: 21

PostWysłany: Pon Paź 02, 2017 01:32    Temat postu: Jak być zgrabną? Odpowiedz z cytatem

Jak dbacie o to aby być zgrabnymi i wysportowanymi? Czy może korzystacie z takich http://www.fitpark.pl/ siłowni plenerowych/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Pon Paź 02, 2017 01:32    Temat postu:

Powrót do góry
milenj



Dołączył: 06 Paź 2017
Posty: 1

PostWysłany: Pią Paź 06, 2017 21:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ja duzo jezdze na rowerze
_________________
wystawienie faktury online
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
xnero298



Dołączył: 14 Paź 2017
Posty: 3

PostWysłany: Sob Paź 14, 2017 13:58    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Trzeba o siebie dbać, zdrowo się odżywiać Smile
_________________
link to the page
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Adora



Dołączył: 06 Wrz 2017
Posty: 16

PostWysłany: Nie Paź 22, 2017 15:14    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Moim zdaniem nie ma to jak ładnie wypracowane, ale nie wychudzone ciało, najlepiej ładnie opalone. Teraz wiadomo, o kąpielach słonecznych nie ma mowy, niemniej jednak sama od dłuższego czasu rozważam wizytę w solarium. Nawet czytałam nieco na temat korzystania z niego na http://soleoesg.pl/jak-czesto-korzystac-z-solarium/ i na pewno znalezione tam porady, wprowadzę w życie. A jaki jest Was stosunek do takiej formy opalania?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Sabanka



Dołączył: 06 Sty 2017
Posty: 15
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Pią Lis 10, 2017 17:56    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja nie chodze na silownie bo tam wyrobisz miesnie a nie schudniesz... podstawa odchudzania jest dieta.. polecam zapoznac sie z blonnikiem http://vitispharma.pl/glukomannan-zdrowy-i-naturalny-blonnik odpuscic sobie slodycze i fast foody i cwiczyc cardio i fitness
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Marsjusz



Dołączył: 27 Lis 2017
Posty: 1

PostWysłany: Pon Lis 27, 2017 11:31    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Polecam sprawdzić ranking tabletek na odchudzanie na https://poradyfit.pl/ranking-tabletek-na-odchudzanie/ . To na pewno pomoże być Ci zgrabną.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Eress



Dołączył: 18 Wrz 2017
Posty: 21

PostWysłany: Nie Sty 21, 2018 20:56    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Być zgrabną to nie wszystko, trzeba sie Jeszce umieć odpowiednio ubrać. Moim zdaniem świetnym wyborem jeśli chodzi o ubrania jest marka Risk Made in Warsaw. Zobaczcie same a na pewno będziecie tego samego zdania co ja!
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Iga1986



Dołączył: 23 Gru 2017
Posty: 20

PostWysłany: Sro Sty 24, 2018 21:23    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Żeby trochę o siebie zadbać przynajmniej dwa razy w tygodniu wybieram się na ćwiczenia. Do tego staram sie nie jeść słodyczy i fast foodów. Ale czasami to nie wystarcza, co i tak gdzieniegdzie mamy czegoś za dużo, a w innych miejscach za mało i ciężko coś samemu na to poradzić. Ale wtedy można udać się do specjalsitycznego gabinetu (http://www.lipoline.pl/lipofilling/przeszczep-tkanki-tluszczowej.html) i podpytać o zabiegi służące polepszeniu sylwetki. Skoro są takie możliwości to warto skorzystać i być zadowolonym ze swojego ciała.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
relunia



Dołączył: 30 Sty 2018
Posty: 1

PostWysłany: Wto Sty 30, 2018 21:19    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

zapisz sie moze na silownie Smile
_________________
Kamagra
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
ro-la



Dołączył: 21 Lut 2018
Posty: 10

PostWysłany: Pią Lut 23, 2018 18:24    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

No właśnie, dieta i ćwiczenia
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
laborka



Dołączył: 25 Lut 2018
Posty: 4

PostWysłany: Nie Lut 25, 2018 21:02    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

70% Diety i 30% treningów Wink Zapamiętajcie to raz na zawsze!
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Dusia02



Dołączył: 15 Sty 2018
Posty: 11

PostWysłany: Czw Mar 01, 2018 20:23    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Według mnie nie ma lepszego sposobu na bycie zgrabną niż właśnie ćwiczenia. Te siłownie plenerowe są świetne żeby się np. rozgrzać przed bieganiem lub nawet po nim. Albo po prostu poćwiczyć sobie zamiast spaceru. Tylko trzeba pamiętać o tym, że nawet na takich siłowniach trzeba mieć odpowiedni strój, który będzie wygodny i pozwoli ciału oddychać. Wszystko co potrzebne skompletujecie sobie tutaj - https://www.sunstyle.pl/damskie/0,reebok-classic. Sama raczej ćwiczę gdzieś na sali treningowej pod okiem trenera, bo sama nie potrafię się zmobilizować do wysiłku Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
borwos



Dołączył: 02 Mar 2018
Posty: 1

PostWysłany: Pią Mar 02, 2018 17:57    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

polecam duzo biegac na swiezym powietrzu !
_________________
{Moja książka o boreliozie|Borelioza moja książka}
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Albert333



Dołączył: 03 Mar 2018
Posty: 1

PostWysłany: Sob Mar 03, 2018 13:59    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Mniej jeść.
_________________
POZYCZKA
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
samana



Dołączył: 03 Mar 2018
Posty: 1

PostWysłany: Sob Mar 03, 2018 18:19    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

nie wiek jak wy kobitki ale ja duzo jem i dobrze mi z tym !
_________________
Księgarnia Internetowa
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Dżinka



Dołączył: 04 Sty 2018
Posty: 16

PostWysłany: Wto Mar 13, 2018 19:58    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jest jeszcze ta metoda psychodietetyki, o której tutaj jest wiecej https://www.beautyskin.com.pl/dietetyka/psychodietetyka/ Sama to przerabiałam i prawda jest taka, ze wszystko siedzi w naszej głowie, wiec trzeba do tematu odpowiendio podejść żeby nie robic sobie krzywdy... Nie zadręczac sie bez sensu tylko zaakceptowac swoja wage albo przygotowac sie na zmiane
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
benido



Dołączył: 25 Mar 2018
Posty: 1

PostWysłany: Nie Mar 25, 2018 20:09    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

moim zdaniem to swietny pomysl
_________________
Nasiona marihuany
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Siiankaa



Dołączył: 11 Cze 2018
Posty: 3

PostWysłany: Pon Cze 11, 2018 10:00    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Myślę, że dobrze skrojone ubrania to już jest naprawde połowa sukcesu. Ja sobie teraz przeglądam takie codzienne bluzeczki - https://ebutik.pl/pol_m_Bluzki_Bluzki-na-co-dzien-12122.html Poluję na jakieś fajne Wink A Wy ostatnio kupiliście sobie coś ciekawego? Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Natka



Dołączył: 11 Cze 2018
Posty: 1

PostWysłany: Pon Cze 11, 2018 16:39    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Bez ciężkiej pracy nad sobą i dobrej diety ciężko być zgrabna, co nie znaczy, że jest to niemożliwe.
_________________
instrumenty muzyczne dla dzieci
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Demina



Dołączył: 07 Cze 2018
Posty: 22

PostWysłany: Wto Cze 12, 2018 07:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Racja, potrzeba tutaj więcej pracy nad sobą, zdrowa dieta, więcej ruchu, no i rzecz jasna jakieś modne ciuchy. To jak się ubieramy też ma znaczenie, a można się przecież ubierać jak superstar: http://botaak.pl/chcesz-wygladac-jak-superstar-jak-ubierac-sie-aby-wygladac-jak-gwiazda/ i stworzyć swój własny, wyjątkowy styl. Teraz raczej nie ma problemów z szukaniem inspiracji i pomocy w sieci.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mirek33



Dołączył: 14 Cze 2018
Posty: 5

PostWysłany: Czw Cze 14, 2018 12:57    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Każda kobieta teraz chce być bardzo zgrabną osobą. Mi najczęściej podobają się kobiety przy kości i takie które mają dużo ciała.
_________________
Odzyskiwanie danych z kart pamięci
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
rabrita



Dołączył: 20 Cze 2018
Posty: 5

PostWysłany: Sro Cze 20, 2018 11:37    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dzięki za wszystkie cenne porady
_________________
https://giftmania.com.pl/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
pieguska



Dołączył: 07 Lip 2017
Posty: 29

PostWysłany: Czw Lip 26, 2018 20:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Prosta odpowiedź - zdrowa dieta i ćwiczenia Smile ja mogę polecić jeszcze takie laserowe wyszczuplanie - https://klinikamiracki.pl/zabieg/sculpsure-redukcja-tluszczu-25-minut/ w moim przypadku na prawdę wiele pomogło, skóra się ujędrniła, centymetrów trochę poleciało. Dodatkowa pomoc przy odchudzaniu
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
milka



Dołączył: 22 Cze 2018
Posty: 19

PostWysłany: Sro Sie 01, 2018 08:08    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Moim zdaniem na nasz wygląd ma wpływ też odpowiedni ubiór. Kiedy ktoś ma odrobinę więcej kilogramów, nie powinien ubierać obcisłych sukienek czy spódnic mini. W tym przypadku warto postawić na sukienki dzianinowe albo coś w tym guście: https://ebutik.pl/pol_m_Bluzki_Bluzki-longsleeves-12062.html. Grubsza kobieta ze wszystkim na wierzchu to nie jest przyjemny widok. Jeśli chcecie poczytać więcej, to polecam odwiedzić tę stronę: https://blog.papilion.pl/bluzki-we-wzory
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Sabanka



Dołączył: 06 Sty 2017
Posty: 15
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Sob Sie 11, 2018 16:10    Temat postu: ... Odpowiedz z cytatem

Odpowiednio rozplanowane posiłki dzienne plus trochę aktywności fizycznej na podtrzymanie sylwetki mi wystarcza. Jedyny kompleks z jakim się borykała moja figura to straszny cellulit i za grube uda. Ale w tym roku powiedziałam sobie dość przed latem i postanowiłam,że znajdę jakieś nieinwazyjne zabiegi, które pomogą mi zwalczyć mój problem. Pochodziłam trochę po salonach urody w stolicy aż w końcu trafiłam do Afrodyta expert of beauty gdzie zaproponowano mi nieinwazyjne zabiegi endermoligii LPG Alliance. Zapisałam się na serię 5 zabiegów ale już po 3 osiągnęłam zamierzone efekty. Skórka pomarańczowa znikła, uda się wyszczupliły, skóra ujędrniła. O tym zawsze marzyłam i to mam! Moim zdaniem endermologia to prosty sposób na zachowanie naturalnego piękna a to lubię najbardziej Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Elka



Dołączył: 18 Sie 2018
Posty: 1

PostWysłany: Sob Sie 18, 2018 13:32    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Znalazłam sposób na zgrabną sylwetkę i polecam go Wam zastosować. Trenuję bieganie już kilka tygodni i widać niesamowite efekty. Jeśli postanowicie też zacząć, to koniecznie kupcie sobie takie długie legginsy bezszwowe https://repinpeace.com/pl/119-legginsy-bezszwowe . Mają wybór na każdy wzrost także nie ma problemu z dopasowaniem. Najważniejsze, że nie krępują ruchów i są uszyte z polskich dobrych dzianin.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Sob Sie 18, 2018 13:32    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobieco! Forum całkowice dla nas kobiet :)) Rozmowy o wszystkim Strona Główna -> Moda i uroda. Porady Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Kobieco! Forum całkowice dla nas kobiet :)) Rozmowy o wszystkim   

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group